三伏天湿气重，这6杯养生茶值得锁死！
很多人三伏天靠冰奶茶、凉茶解暑，结果湿气全堵身体里。其实，荷叶是夏季养生好物。像荷叶+陈皮，适合湿气重、肚子胀气的人，用5g干荷叶和3g陈皮，开水焖泡10分钟，陈皮能中和荷叶寒气，理气健脾，化解湿气。还有荷叶+冬瓜皮，5g干荷叶搭配10g干冬瓜皮，清水煮10分钟，适合下肢水肿、小腹突出的人，能双重利水消肿。
另外，寒湿体质可喝生姜红枣花椒茶，痰湿体质喝陈皮茯苓炒薏米茶，和湿气拜拜就这么简单！