断食七天瘦了不好看，脸不圆了[捂脸]。
也不知道瘦了多少斤，没有称，但是能感觉到裤子松了，脸没肉了，挺难熬的，但不后悔。
胃小了，接下来的日子都会控制饭量，第八第九天我吃水煮鸡蛋一个，中午水煮青菜，夜晚吃苹果，第九天吃水煮蛋，苹果，中午水煮青菜加点水煮牛肉，夜晚吃水果。
反正就是慢慢来适应，不能一下子重油多吃，还是以清淡为主，但是心里是好想吃香的。
现在是饿了能忍得住[呲牙][呲牙][呲牙]。
断食七天瘦了不好看，脸不圆了[捂脸]。
也不知道瘦了多少斤，没有称，但是能感觉到裤子松了，脸没肉了，挺难熬的，但不后悔。
胃小了，接下来的日子都会控制饭量，第八第九天我吃水煮鸡蛋一个，中午水煮青菜，夜晚吃苹果，第九天吃水煮蛋，苹果，中午水煮青菜加点水煮牛肉，夜晚吃水果。
反正就是慢慢来适应，不能一下子重油多吃，还是以清淡为主，但是心里是好想吃香的。
现在是饿了能忍得住[呲牙][呲牙][呲牙]。
