“千万不能大意！”7月22日报道，湖南长沙，一男子在家用免打孔单杠锻炼，结果突然间单杠脱落，男子摔了下来，头部重重着地。到医院时男子已经重度昏迷，有民新概念的脑疝症状，随时可能猝死！网友：这种设施别跟风！

在家锻炼，本来是为了强身健体，谁能想到，一根看似稳固的单杠，突然成了危险源。7月22日，湖南长沙，一位45岁男子于家中进行倒立训练。孰料单杠突然滑脱，致使其瞬间失去支撑，整个人头部重重地砸向地面。

家人匆匆赶至时，男子已然陷入昏迷状态。情况紧急，容不得丝毫耽搁，他旋即被火速送往了医院。到院检查发现，他心率每分钟只有40次，两个瞳孔大小也不一样，病情已经不是普通摔伤，而是出现了严重脑疝。

脑疝到底有多凶险？简单说，颅脑受到重击后，颅内出血或肿胀，脑组织受到挤压，甚至向异常位置移位，可能压迫呼吸和循环中枢。病情进展迅速，若未能及时进行妥善处理，患者生命便时刻面临着严重威胁，随时可能因病情恶化而消逝。

这场意外发生得毫无预兆。该男子素日有锻炼之习，为求居家训练便捷，购置了一根免打孔单杠。而后，他将这单杠妥善安装于门框处，如此便为日常锻炼创造了便利条件。平常做引体向上、倒立，器械一直没有出现明显问题，也正因为如此，他逐渐放松了警惕。

然而，单杠并非真正稳固地固定于墙体或地面。它主要凭借两端抵住门框，依靠摩擦力来维系自身的稳定状态。人在静止状态下使用时，压力或许还能勉强承受，一旦做快速拉动、摆动或者倒立，受力情况就完全不同了。

倒立时，身体重量集中压在器械上，动作稍有变化，单杠承受的力量就会突然增大。门框表面有灰尘怎么办？安装位置不平怎么办？螺纹没有拧紧怎么办？这些小问题，平时看不出来，关键时刻却可能让器械瞬间失去抓力。

男子根本来不及反应，单杠滑开后，他从高处直接摔落。头部先着地，冲击力集中在颅脑，后果自然比普通跌倒严重得多。家人把他送到医院后，医院立即组织多学科会诊，并为他实施紧急开颅手术，最终才把人从危险线上抢了回来。

这件事最让人后怕的地方，不只是一次器械脱落，而是很多人把免打孔单杠当成了家里的固定设施。它不用打孔，安装简单，拆卸也方便，租房住的人、想在家健身的人都容易被吸引。可是方便不等于安全，能挂住身体，也不代表能承受剧烈动作。

是不是所有家用单杠都不能用？也不能一概而论，关键要看产品结构、安装环境和使用方式。但对于依靠摩擦力固定在门框上的器械，做静态拉伸或许相对合适，爆发式引体向上、摆动、翻转、倒立等动作，风险明显更高。

不少人买健身器材时，只看承重数字，却忽略了使用条件。产品标注的承重，通常有特定安装要求，也不等于人在快速运动时产生的冲击力。一个体重不算重的人，在猛拉、腾挪或突然下坠时，也可能让器械承受远超静止状态的力量。

使用前要检查门框是否牢固，接触面是否平整，固定部件有没有松动，器械有没有变形和磨损。安装完成后，也不能直接把全部体重压上去，更不能一上来就做高难度动作。可问题在于，普通家庭很难准确判断门框和器械到底能承受多大冲击。

锻炼本身没有错，错的是把高风险动作放在不合适的设备上。需要做引体向上、倒立等训练，最好选择固定在地面上的专业器械，或者到正规健身房使用相应设备。小区健身器材也要先观察是否牢固，不能因为它看起来笨重，就完全不检查。

身体状态同样不能忽略，年龄、体重、力量水平不同，适合的训练强度也不一样。为了拍视频、挑战动作，或者觉得自己还能撑住，就贸然增加难度，受伤往往只在一瞬间。

这次手术把男子救了回来，却没有人能保证每一次意外都有这样的结果。家用健身最重要的不是动作多漂亮，而是器械稳不稳，落地有没有保护，自己能不能承受。

信息来源：《男子用免打孔单杠锻炼摔成脑疝 随时可能猝死，经开颅手术才勉强保住性命，免打孔单杠已成家庭“隐形杀手”》华声在线