昨天练球时，有一个动作一直反复用左腿作为身体重心转体。后来打娱乐赛时，就觉得左膝发软，到了夜里睡觉，还能感觉到左膝酸胀。今天果断在家休息一天。为了抑制自己随时可能拎包去球场的冲动，干脆把球包洗了……这下，踏实了。😂😂😂

———————

午餐做了点点最喜欢的菲律宾酸汤 Sinigang。Sinigang 是菲律宾最具代表性的家常酸汤，灵魂来自罗望子（Tamarind）的天然酸味。我加入了排骨、大虾、青口，再放进小菜园刚摘的西葫芦和羽衣甘蓝，酸鲜开胃，很适合夏天。也许，生活在热带的菲律宾人，正是为了在炎热天气里的打开胃口，才创造了这道经典家常菜吧。主食是Sinigang 的经典搭配: 白米饭。

海外生活匹克球家常菜