台北人在苏州，这两天肠胃极度不适，并不是吃坏，而是极端饮食刺激肠胃，自己整自己。

我是个很怕热的人，夏天偏好冷饮、生冷等食物。前天晚上吃了韩式辣炒年糕，由于辣度超标，所以边吃边饮用了很多冰水，孰知隔天早上起床，立马拉肚子，但是并没有出现呕吐、腹绞痛等肠胃炎典型症状，于是我没有当一回事。

恰好昨天中午跟朋友有约，中午享用日本料理，大啖生鱼片及各类生食，冷饮肯定也不能少，没想到傍晚开始出现数次水泻症状，在服用两次止泻药物后，虽然没有再出现腹泻，可肚子却开始隐隐作痛，不严重，但也不太舒服。

网上查了自己的症状，大概是强烈的饮食刺激（高辣 + 极冷 + 生食）导致了肠胃不适，整个人从昨天到现在都不太舒服。最令人困扰的是肚子明明饿了，却一点食欲也没有。

唉，这几天得让肠胃好好休息，炎炎夏日，饮食真的要多留意～