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上午去上了一节普拉提课,练了好多动作,感觉被掏空 直到做到核心床开肩...

上午去上了一节普拉提课,练了好多动作,感觉被掏空

直到做到核心床开肩美背那个动作,大概就是猫式伸展,沉肩,胸腔打开往下沉,屁股顺势一翘(没有拍照,找了一张图👇)
只有做这个动作的时候,旁边老师突然开启夸夸模式:“这个动作做得真好!”
我内心:开玩笑,🙇♀️趴我最擅长了!