日本陆上自卫队水陆机动团学习MD的经验，作为应对酷暑环境下新队员中暑风险的措施之一，试验性地引入了一种装置，通过将前臂浸入冷水中，能够高效降低深部体温。据用过的人说很有效，浸泡不用太久，10-20秒就好，被降温后的血液回流到心脏和身体核心后，会让身体核心快速降温，不少人试过之后反而还会觉得有点冷。
2000年代初，美国国防高级研究计划局（DARPA）专门资助了斯坦福大学的一项研究，目的就是解决美军在高温环境（尤其是伊拉克、阿富汗沙漠）穿着防弹衣和防护装备时严重的热应激问题。士兵在伊拉克高温下穿重装，散热极差，核心体温容易快速升高，影响战斗力和安全。DARPA 希望找到一种便携、有效的降温手段。
【图4】由AI生成，其成果是带轻微负压的“Stanford Glove / RTX（Rapid Thermal Exchange）”装置，专门冷却手掌。
不过美军还搞一种更简单粗暴的低成本方法就是直接把小臂插入冰水中，这个就不太推荐了，水温过冷会刺激血管收缩，反而会降低散热效果。
【图8】香港消防队【图9】今年环法第一站团队计时赛等待期间都使用了该手段。
当然这个就是给大家参考，我觉得一般人不太适用，除非您有军队、消防员或者运动员等级的运动强度，不然我是觉得普通的“动静脉吻合”（AVA）就很好用啰
AVA是位于人体手掌、脚掌、脸部的特化血管，被誉为身体的「天然散热水箱」。 散热机制：当体温升高时，AVA 会大量舒张，让血液快速流经手脚薄皮肤处进行热交换，并将冷却后的血液带回核心器官，防止中暑。 降温技巧：感到过热时，手握约10–15°C的凉水瓶散热效果最好。 致命误区：切勿直接拿 0°C 冰块握着，过冷会刺激血管收缩而「关闭 AVA」，反而把热量锁在体内。
