和同频的人一起上课
心情都是愉悦的✨
越练越觉得
练习普拉提，其实是在练习“专注”
今天穿了fresought家的注意力系列
白色的螺纹抹胸+短裤
干净得像周日早晨的日光
弧形领口贴合不空杯
后背交叉线条稳稳受力
不管前屈、后弯、扭转
都不用分心去整理
练完虽然出汗了 但也不会黏腻
短裤交叉腰头收腹不勒
大幅度动作+拉伸也没有卷边、乱跑
白色的裤子上身就是干净利落又有力量感🤍
美好的一天
继续和同频的人一起进步✨
把注意力放回自己的呼吸上
放回每一次延展的发力感上
放回身体慢慢被打开的感受上
不被杂念打扰的练习
