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茄汁鸡柳食材准备鸡胸肉、葱姜蒜末、白芝麻、番茄沙司、米酒、胡椒粉、盐、红薯淀粉、

茄汁鸡柳

食材准备鸡胸肉、葱姜蒜末、白芝麻、番茄沙司、米酒、胡椒粉、盐、红薯淀粉、鸡蛋、菜籽油、米醋、白糖

腌制调糊鸡胸肉切条,加胡椒粉、米酒、盐抓匀,腌制10分钟;红薯淀粉加鸡蛋、清水、少许油,调成酸奶状面糊,放入鸡柳抓匀。

制作步骤

1. 油温六成热下入鸡柳,定型捞出;油温七成热复炸两次,捞出控油

2. 锅中留少许底油,小火炒香葱姜蒜末

3. 倒入番茄沙司、少许米醋、适量盐与白糖,炒至汤汁冒泡

4. 放入炸好的鸡柳、白芝麻,快速翻匀即可

💡复炸可以让鸡柳外皮更加酥脆;茄汁小火熬煮,酸甜口感更均衡。