今年的《乘风破浪的姐姐 2026》相比往年要逊色不少，不仅是参演嘉宾几乎找不到一位大咖，就连年龄也普遍下降不少。

之前50、60岁的姐姐登台表演的场面，已经一去不复返了。

不过，如果大家有仔细观察就会发现，在官宣的参演嘉宾中有一位曾经霸榜热搜的存在。

当年，她因饰演的角色引发全网热议，铺天盖地的负面讨论接踵而至，无端的谩骂与网暴，一度将她裹挟于舆论风口。

她是《优我女团》的主唱和全能 ACE（全能核心、六边形战士），她还是《三十而已》中的“茶艺大师”林有有，她更是《乘风2026》初舞台成绩首个破500分的选手，她是张月。

01北舞女孩的破局之路

张月的人生真可谓是跌宕起伏。

她从小就在家练习民间舞蹈，中学上的也是北京舞蹈学院附中的舞蹈专业。

北舞附中一贯被称为“北舞预科”，可以说，上北舞附中的学生，目标就是为了考上北舞、中戏、上戏等这类顶尖的艺术院校。

2013年，张月顺利进入梦中院校，北京舞蹈学院的音乐剧系就读。

按照常理来说，张月从小到大的目标和路线都非常清晰，毕业后就算不是当歌手、不做演员，至少也会从事和演艺相关的工作。

2017年张月从北舞毕业后，先是留校任教了半年。但半年后，她却选择了一份银行行政文员的工作。

当年，张月的这个选择，很少有人理解。

要知道，2017年正是娱乐行业如火如荼的大好时候，好多非科班的人都削尖了脑袋想往里进，反倒是科班出身转行干别的的很少见。

张月在后来的采访中提到，她会做出那样的选择，其实既有自己的原因，也有父母的影响。

张月的父母是普通的双职工，父母一开始就没做好让她进娱乐圈的准备。

在她父母眼里，女孩子就是要做老师、在体制内、去银行这种单位才稳妥，才是正经工作。

刚从北舞音乐剧专业毕业的张月，也陷入了工作难找的窘境。

据她说，当时能找到的工作，要么工资低，要么没有编制，根本养活不了她自己。

而且，她刚毕业时特别迷茫，那时候她没公司、没资源、没人带，压根儿就不敢去娱乐圈闯，总害怕北漂都漂不下去。

所以，张月当时的选择算是两害相权取其轻，先找一份稳定的工作保底，还可以边上班边等机会。

但令张月没想到的是，机会会来的如此之快。

2017年，她刚进入国家开发银行工作不久，就被星探选中，给了她《天生是优我》的节目邀约。

当时的张月如果不是真正的体验了一回一眼望到头的银行工作，在她接到节目邀请时，未必敢做出破釜沉舟的选择——偷偷参加节目选秀，确认出道后果断离职。

也可以说，在张月没有进入银行工作之前，她看到的都是娱乐行业从业者的缺点和困境，但在她工作了一段时间后，她看到了、听到了自己的不甘心。

2017年6月，包括张月在内的13位成员，通过了《天生是优我》的终极考核，正式以《优我女团》出道。

这一年张月22岁。

02被全网抵制的“职业小三”

张月以女团成员身份出道后，好景也不长。

2017年和2018年，优我女团的出镜还算频繁。特别是在2018年5月，她们还发布了团体首张专辑《优Show》。

但从2019年开始，优我女团的活动就开始逐渐减少，团员们也开始各谋出路。

张月，也从这一年开始将重心彻底转向了演戏。

同年，张月就主演了网络电影《唐小小的魔法天台》，但并没有激起什么浪花。虽然她在电影中出演的是女一号，却并没有什么人认识她。

在2019年，我想张月是很希望自己演的电影和自己能爆火的，但在一年后，她就未必了会这样想了。

2020年7月，电视剧《三十而已》一经播出后就火爆全网，可比电视剧更火的，是张月饰演的“第三者”林有有。

林有有爆火后，张月听到的唯一算得上正面的评价是“林有有动摇了凌玲的位置”，剩下的全部都是谩骂、诅咒和各种人身攻击。

当时的网友疯狂到什么程度呢？

据说，有大量的网友为了能亲自骂张月，在张月的微博设置关注7天以上才可以评论后，硬是等7天也要骂她。

不仅如此，甚至在淘宝、闲鱼等平台还有“代骂林有有”的服务，服务标准很人性化：“没骂爽不收钱”。

张月在后来的多次采访中，一提及此事就会情绪失控，委屈地流泪。

在那段时间，她不敢出门，也不敢看手机，一点安全感都没有，还一度想过放弃演戏，彻底退出演艺圈。

如果当时的“林有有”真的选择了放弃演戏，我们今天再也就看不到《乘风2026》舞台上那个英姿飒爽的张月了。

幸运的是，她没有放弃，而是选择了和角色和解。

2020年8月，《三十而已》大结局当晚，张月发布微博长文《致林有有》。

在长文结尾处，张月这样写道：“感谢这个夏天，让我遇见林有有。演员与角色需要被区分。我会认真对待每一个角色，也请大家理性追剧。”

在与角色“林有有”和解之后，到《乘风2026》之前，张月共出演了16部影视作品，其中，电视剧10部，电影、短剧2部，综艺节目、晚会4部。

六年时间里，张月用10余部不同特色的影视作品，一步步的剥离了自己身上“林有有”的标签，也成功削减了观众对“林有有”的记忆。

说实话，如果不是专门查了演员表，很多观众可能没想过《星汉灿烂・月升沧海》中的万家千金，程少商的头好闺蜜万萋萋是张月饰演的。

更想不到，《山花烂漫时》里那个，华坪女高的数学老师丁笑笑，也是张月饰演的。

要知道，当时我可是在网上放话，林有有就是化成灰都能认出来的人之一。

03用实力完成“封神”逆袭

2026年之前，如果说张月的演员生涯是成功的，那么她的唱跳生涯只能算失败的。

从2017年到2019年，张月只是随团发布了一张专辑《优Show》和一支单曲《神武醉相思》。

2020年以后，她虽然也发布了一些电视剧主题曲，但均没有剧集本身有名，更没办法和她饰演的角色相媲美。

就像以前大家都认为科班出身的她一定会从事演绎相关工作，她却入职国家开发银行一样，如今大家也都认为她会继续在演员赛道深耕，哪怕彻底放弃唱跳也无所谓，她却再一次的做出了出乎意料的选择。

2026年4月，《乘风2026》的初舞台直播现场，张月身着黑色机甲风皮衣，头上尽是银色的脏辫，带着《Interstellar》强势登场。

张碧晨的《Interstellar》是一首高难度的电子流行乐曲。其中，难度最高的是要在90秒内，连续完成机械舞、空翻动作、连续走位和高音爆发。

张月在初舞台最终能获得专业评审满分（30分），大众投票475分，总分505分的最大原因就是，她以“全开麦无垫音”的形式，完成了《Interstellar》的90秒极限舞台。

这次惊艳的表演，更是被观众称为“演员跨界的天花板”，还有不少观众因张月在初舞台上的着装，给她起了一个“星姐拽姐”的外号。

如果不是张月在出演嘉宾自我介绍时，提到她就是《三十而已》的“林有有”，只看她在初舞台上的装扮，估计没有人会把她认作是那个“外表清纯、内心自私、手段直白大胆的 “绿茶”林有有”。

《乘风2026》初舞台后，张月以队长身份在第一次公演带队表演了《霍元甲》。

虽然团队总分成绩不佳，只以855分排行第五，但张月个人的乘风值却以922分的高分，排在全场第二，仅比排行第一名的李小冉少4分。

张月也凭此高分，直接当选了第二次公演的队长。

张月在第一次公演的表现，除了以上成绩之外，最重要的是像外界释放了一个信息，她在初舞台的爆火并非是昙花一现的，而是真真正正有实力可以走完《乘风2026》的全部舞台的。

写在最后

从银行职员到女团成员，从“全网黑”的演员到逆袭成《浪姐》的最大黑马，张月用9年的时间，走完了别人可能一生都走不完的路。

她的每一次逆袭，都不是偶然， 而是敢于做出改变的勇气，是坚韧不拔的毅力，更是哪怕蛰伏也不放弃的决心。

张月取得的成就与其他人相比，获取并不是特别优秀。

但如果与她自己相比，她的每一步都是在“超越过去的自己”。

换句话说，她的人生不是被定义的，而是她在自己定义自己的人生。

我相信，有张月这样一位不断超越自己的“跨界ACE”存在，2026年的《乘风2026》舞台，必定会变得更加动人，更加令人期待。

作者|高适

编辑|向晚晚

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