心，在中医里，不仅仅是指心脏，更是主宰着我们的精神、意识、思维。
咱们日常说一个人“死心眼”，代表一个思维比较轴，这就和中医的理念有关。
两千多年前，《黄帝内经》说过“心藏神”
可当代社会，生活节奏快，压力大，心火亢盛、心阴不足，已经是普遍存在的亚健康问题。
心神失去的滋养和安宁的住所，心就乱了，失眠多梦，心慌胸闷、焦虑烦躁等问题就出现了。
强迫症所呈现的思维多、思维乱就是这样。心是所有情绪的出处，是“君主之官”把心修好了，把心摆正，就能化解心理大多烦恼。
该如何修好心？
1、恢复心功能，给心神提供好的环境
2、读经典、专注当下，提高内心修养，用豁达的情绪滋养身心
第一点是基础，第二点是提升。
没有基础功能的正常，就无从谈起。
这个道理，无数次在强迫症患者身上验证。
医案举例就说前段时间一个患者，强迫症20多年了，反复确认、灾难化思维比较重。
本人自述思虑重，特别容易害怕担心，多年来一直采取自我调养的方式，采取过内观、森田疗法等方式，但是症状没有怎么减轻。
近年来，睡眠越来越差，一天到晚都在不停地想。
脾胃越来越不好，胀气多，吃一些就感觉胀。
我了解完患者情况，又看了舌苔，把了脉（舌淡中间有裂纹，苔白厚，脉弦细），给出了如下分析：寒热错杂，中焦郁堵，升降失常，心神失养
方案：先恢复中焦畅通，疏肝健脾，再补气血养心神，让心神安稳。
初次开方：法半夏、黄连、黄芩、干姜、大枣、甘草、党参、龙骨、牡蛎、川穹、香附、六神曲等（一人一方）
患者用了一个疗程后，胃口改善，胀气基本没有了。能正常入睡，睡醒后能感到精力有所恢复，身心舒畅不再非常紧绷忧虑。
上一次复诊，患者的强迫思维已经好转不少，不再一天到晚不停地想，即使出现了害怕的感觉，采取稍微调节就能过去。
这一系列变化说明患者的心正在恢复力量，回归君位，强迫症的恢复走上了一个正确的方向。
为什么这么说？我讲过很多次，看强迫症是不是治疗方向正确，症状一时的减轻程度不是最要紧的。最重要的是，你自己的能量有没有在增加，你的睡眠、脾胃、气色、状态有没有在变好。
只要你的体质在恢复正常，强迫症康复就是时间问题。
同样，心主神明的功能恢复以后，再进行心理、理论层面的修炼，不仅事半功倍，而且是反过来滋养气血脏腑，让整个生命达到一个良好的循环。