变懒是气血虚了 如果你没精神了，身体摆烂，天天很累。这样的懒，其实是一种没有能量
变懒是气血虚了
如果你没精神了，身体摆烂，天天很累。这样的懒，其实是一种没有能量
甘草养护说的文章
适当放下手机吧，给身体放个假。 手机伤的远不止你的眼睛和颈椎，大家有没有发现越来
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手机伤的远不止你的眼睛和颈椎，大家有没有发现越来
心肺好，你才灵活，脾胃好，你才稳妥。 少年讲究一个气血方刚，要养心肺，心主血肺主
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少年讲究一个气血方刚，要养心肺，心主血肺主
夏吃姜是生姜，不是干姜。 生姜解表寒，干姜温中解里寒。干姜驱寒不假，但是它有个特
夏吃姜是生姜，不是干姜。
生姜解表寒，干姜温中解里寒。干姜驱寒不假，但是它有个特
健康在于大便 如果大便结实成形，既也不干硬，也不散溏，说明这样的大便是全身的代谢
健康在于大便
如果大便结实成形，既也不干硬，也不散溏，说明这样的大便是全身的代谢
睡不着可以调心和肝 入睡有问题，我们的心经和肝经是相连的，心神不安往往与肝有关，
睡不着可以调心和肝
入睡有问题，我们的心经和肝经是相连的，心神不安往往与肝有关，
湿气多了会化热 湿气很重，会引起中焦积滞拥堵得厉害，脾胃运化不了湿气了，湿气困住
湿气多了会化热
湿气很重，会引起中焦积滞拥堵得厉害，脾胃运化不了湿气了，湿气困住
想脾胃好，可以升阳。 脾胃病很多是吃出来的，如果你能宁留三分饥，也不十分饱。（这
想脾胃好，可以升阳。
脾胃病很多是吃出来的，如果你能宁留三分饥，也不十分饱。（这
人只要吃饭，就必然有湿气，只要不是很重都没什么的。 湿气很常见的，这个就好像地图
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湿气很常见的，这个就好像地图
今年的离火运注定是火旺的。 九紫离火运：“九”在易经里面是最大的数，这说明能量将
今年的离火运注定是火旺的。
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喝水也讲养生，要喝对的水 脾虚湿气重的人喝水很讲究，遇到这些患者往往是有多喝水的
喝水也讲养生，要喝对的水
脾虚湿气重的人喝水很讲究，遇到这些患者往往是有多喝水的
夏天一到胸闷气短是心气虚了，夏天到要养心。
夏天一到胸闷气短是心气虚了，夏天到要养心。
少吃水果，能少一大半湿气来源。 在许多人的固有观念里，吃水果是有益身体健康的，可
少吃水果，能少一大半湿气来源。
在许多人的固有观念里，吃水果是有益身体健康的，可
戒色的好，只有戒过的人才知道 传统中医则认为精是人体的宝，能不漏就不漏，肾精为人
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传统中医则认为精是人体的宝，能不漏就不漏，肾精为人
今天是小满，蕴含了无限的期望。 小满的到来意味着，地下升起的阳气已充满地面，天地
今天是小满，蕴含了无限的期望。
小满的到来意味着，地下升起的阳气已充满地面，天地
口干口渴，小心是湿热 身体湿热内蕴，就会导致气机失调，津液不能正常输布，表现为口
口干口渴，小心是湿热
身体湿热内蕴，就会导致气机失调，津液不能正常输布，表现为口
夏天最需要的是防寒 夏日阳气走表，腠理疏松，这个时候空调、电扇等虚邪贼风往往会趁
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夏日阳气走表，腠理疏松，这个时候空调、电扇等虚邪贼风往往会趁
白带异常和寒湿下注有关 如果遇到白带水样、清稀的情况，这个可以考虑阳虚水泛的问题
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如果遇到白带水样、清稀的情况，这个可以考虑阳虚水泛的问题
很多上火其实是虚火 夏天到了很多朋友开始吃姜了，但是有的朋友就说，我容易上火啊，
很多上火其实是虚火
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栀子好看，也很能泻火，特别是心烦的人 虽然栀子花以其洁白花朵和浓郁香气而著称，花
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虽然栀子花以其洁白花朵和浓郁香气而著称，花
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