一到盛夏，35℃ 的高温就能把人热到怀疑人生。
这就怪了，人的正常体温不是 37℃ 吗？明明外界比体温还低两度，按理说应该觉得凉快才对，怎么反而闷热难耐？
人体锅炉咱们的身体，每时每刻都在产热，细胞里头的生化反应会产热，大脑和每一处内脏器官工作会产热，人体就是一台二十四小时不熄火的锅炉。
锅炉不停产热，体温却要恒定在 36℃ 到 37℃，这就必须一刻不停地向外散热，才能维持住动态平衡。
人体最大的散热器官是皮肤。
大家常说的“体温 36~37℃”，指的其实是核心温度，也就是内脏的温度。
而作为散热大户的皮肤，本身并没有 37℃，大概只有 33~35℃。
散热困局高中物理讲过的热力学第二定律：热量只能自发地从高温物体传向低温物体。
当外界气温来到 35℃ 时，和咱们皮肤的温度几乎持平。
温差小到可怜，皮肤向外散热就变得极其困难，身体只能靠疯狂出汗来启动“水冷”降温。
更要命的是，如果空气湿度还很高，汗液根本蒸发不掉，热量也就带不走，你的出汗就成了只漏水、不散热。
所以 35℃ 的天气，看着热，实际上也是一点都不凉快。
生活中大家都有这种体会：35℃，你是如芒在背，如鲠在喉，如坐针毡；而 25℃，你是如鱼得水，如虎添翼，如饮甘霖。
那么，为什么真正让人感到凉爽的温度是 25℃，而不是 35℃ 呢？
舒适密码人体的温控中枢是下丘脑。
体温偏低时，下丘脑会让血管收缩，并指挥骨骼肌发抖来产热；体温偏高时，下丘脑又会让血管扩张，同时让皮肤出汗，加速散热。
当外界气温 25℃ 时，环境和皮肤之间有着 8~10℃ 的温差，皮肤单靠自然的热辐射和热对流，就能顺畅地把热量散出去。
下丘脑压根不用介入，可以直接挂机摸鱼。
摸鱼有多爽，打工人都懂，下丘脑不费劲，身体自然就感觉如沐春风，浑身舒服。
同理，温度降到 20℃ 以下，散热又快得刹不住车，你就会感到冷。
冷暖错觉这就引出一个更有意思的事儿：皮肤上的温度感受器，感受的其实不是温度本身，而是热量流失的速度——热量流失越快，你感觉越冷；流失越慢，你感觉越热。
中学物理有一道经典题目：冬天在室外分别去摸一块铁和一块木头，明明它俩温度完全相同，你却明显觉得铁比木头更冷。
原因就在于，铁和木头虽然温度一样，导热性能却天差地别。
铁是热的良导体，手一碰上去，热量瞬间被吸走，热量跑得快，皮肤就感觉更冷；而木头导热慢，热量跑得慢，皮肤就觉得没那么冰冷。
反过来也一样，一块 60℃ 的铁和一块 60℃ 的木头，你摸上去，铁块就是更烫手。
所以说，咱们大脑感受到的冷和热，本质上是对身体热量变化快慢的感知，而不单单是物体本身的温度。
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