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乌伽依呼吸、锁印和体式
2023-10-12 01:58:09
丹雪评瑜伽
体育
在这三者的融合中,没有过多头脑的参与,因为三者已形成强有力的闭环,脑很难参与进去,而我们需要的正是这个!
瑜伽的迷人之处在于,仅在体式当中就能体会到空无。
在体式与体式的转变中,什么都没变。呼吸沿着锁印创造的路径攀爬,回落,再次攀爬,回落,似乎海浪般,由胸腔顶部激荡着骶髂处的卵石,温和又稳定,充实又空无。
这路径提升了内在力量,铺展开内在维度,让心得以舒展,可以说,呼吸所到之处即是心的自由地。
呼吸为心开拓了疆土,清扫了障碍,心就愿意柔软下来。
柔软体现在身心与万物的无限融合中。
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