最近深有体会的一点是，瑜伽并非适合所有人，因为没有钻进去，不见得有耐心一直练习基础体式，扣细节，校正身体偏歪，这是一条漫漫长路，如果不够喜欢，真的会很容易有挫败感和厌弃情绪。

自认已经非常喜欢探索，仍然在有些时候变得不耐烦。

比如溜臀，越练越觉得做得还不够，还有很大进步空间，因为股关节角度和骶髂关节角度一直在变化，而腰骶是最难松开的地方，有时候心里一浮躁，那两三个小时的练习几乎是白费力气。

当下练习要尽可能到位，才不会辜负这番辛苦。

腰骶角度还需要不断打磨。