今天Anusara培训第三天，我非常细致的讲解了扩张螺旋与收缩螺旋。以及内外螺旋在功能上的运用。大家说，学了Anusara，理疗会了，产后修复会了，塑形美臀也会了，最主要的是教学提升了。这个体系里给到的全是精髓的方法。而我最开心的是你们都会是优秀的瑜伽老师，你们都会因为热爱而去传播Anusara瑜伽！👍