佳伽老师说,真正的瑜伽不是快餐,它像生活一样,是需要慢下来,好好去品味的。这种品味是带着觉知的。瑜伽不是大家追求的外在的塑形瘦身,它是身心疗愈的工具之一。它可以让你拥有优美的线条,好看的身材,但那不是瑜伽人追求的目标,这些外在的效果是只要你用心练,任何人都可以自然而然收获到优雅的线条,好看的体态。真正的练习者,是要学习在每一次练习中的觉知体验,通过觉知学会透过外在的相去看见内在的本质。通过觉知的练习,获得内心的宁静与喜乐。通过觉知的练习,觉知到内在生命能量的绽放,从而用智慧更好的体验生活,热爱生活。这样的瑜伽练习者,不仅拥有了优雅的外在,更收获了智慧的内在。通过在瑜伽练习中获得的智慧去面对生活中的困难与挑战。这样才是真正瑜伽练习带给我们的,是通过身心顺位的原则带给我们的。需要有缘人好好去体验。
佳伽老师是一名真正的瑜伽师,她一直在传递真正的瑜伽知识。所以她希望她的工作室是真正的瑜伽工作室。




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