阿努萨拉瑜伽教师培训A第一天。我讲了瑜伽教学规范与服务。强调了专业瑜伽教学不仅可以帮助学员起到身体层面的锻炼，还可以通过身心顺位，让学员摆脱焦虑与烦恼，重拾生命中的爱与幸福。要成为一名优秀的全面瑜伽老师应该具备以下扎实的知识：瑜伽哲学、瑜伽科学、瑜伽艺术、体位演示。经过第一天的学习，大家已经掌握了阿努萨拉瑜伽的核心要素。在心灵主题、原则、排课、口令、指导的呈现上都很好。大家说，阿努萨拉瑜伽的心灵主题是对体位练习的加持，让练习的态度更加深入人心。