熬夜长痘长胖原因
1. 身体生物钟紊乱
2. 激素失调
3. 免疫系统削弱
4. 血液循环不畅：

所以建议大家
1.做运动提高一天体温峰值。
2.睡前洗澡提高体温，制造温差
3.保证每天充足光照时间
4.内服眠尔康片（睡眠差必备~）
含有酸枣仁提取物、百合茯苓、氨基丁酸等药食同源成分
酸枣仁被誉为“东方睡果”，对睡眠起到双向调节
氨基丁酸还可以帮助快速进入深度睡眠
草本萃取，注重身体温和调理

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