今日周末，一日三餐均可以在家吃好喝好
​开渔了就是好，​今天的鹦哥鱼与鲳鱼太可
​还有貌似黑暗料理的莲藕枸杞黑豆瘦肉汤
​也是必须推荐的

是日早餐🍱
蒸红薯
🥚煮鸡蛋
🍎苹果+西梅
🥛牛奶
🫘ONICE 臻香脆混合果仁(轻海盐口味)

是日午餐🍱
🍚鲳鱼粥（米饭、鲳鱼、瘦肉）
🥬水油焖炒空心菜

是日晚餐🍱
🐟豆酱煮鹦哥鱼
🥣莲藕枸杞黑豆汤
🥬水油焖炒苋菜
🍚杂粮饭