肩背部，命门肾腧八髎。还有腹部以肚脐为中心上下左右各一个艾柱灸，2个半小时。腿上没按照穴位直接艾灸箱子扣上去盖住小腿。
感受：身体从头到膝盖都出汗。唯独小腿还在排寒，微微又冷又湿的感觉。大腿膝盖已经在出水，排湿，完全疏通了，9月初通到了膝盖这是个大进步了。阳气慢慢往下走。
腹部肚脐以下从上次开始就出水少了几乎没有。只是肚脐以上还在大量出水。最近脸色很差很油，应该是由于腿上胆经艾灸到了。不论怎么样，记得8月开始我不怕冷空调，穿的和别人一样少也没事了。
到达这个程度总计半年时间。70多次艾灸。