人容易万念俱灰，通常是放大了一件事的影响。
比如一件事不顺利，有些人就会觉得自己整个人有问题。实际上，即使你非常优秀非常有能力，也会遇到不顺利的事情。
比如一件事情不顺利，有些人就会觉得自己其它事情也做不好。实际上其它事情是其它事情，两者没有因果关系。
比如一件事不顺利，有些人就会觉得自己一辈子完了。实际上，这只是糟糕的一天，不是糟糕的一辈子。