大多数人都非常的急躁，其实人都是一点一点进步的。
比如我们经常会看到，什么某本书会改变你的一生，某个三天课程改变了你的一生，实际上这些都是销售话术，是利用了人性的弱点。
人要学会一寸一寸的进步。
比如观念上，饮食上，做事情上，一步一步的夯实基础。比如你觉得某个观念对自己启发很大，你就要经常重复这个观念，让这个观念变成自己的一部分。
比如你觉得睡前半小时不看手机对睡眠质量很有帮助，你就要一次一次的提醒自己，直到这个行为习惯成自然。