长时间颈部不良姿势（电脑操作、手机等），久坐少动，缺乏必要的锻炼，颈部肌肉紧张，颈椎曲度慢慢变直，直至反弓，表现为颈肩部酸胀僵硬疼痛，可伴有头晕头痛、肩背、上肢放射痛，轻者影响心情，重者影响睡眠及生活、工作质量。