害怕别人的看法，本质上就是自我客体化。
因为你把别人当成了自己的评委，把自己放在了别人的框架内。
其实有人在网上说你愚蠢、丑、没文化、骚、没本事，你只要不去认同，其实就无关紧要。而且需要明白，就事论事除外，那些主观恶评，其实基本都是评价那个人过得不好。