一场寰宇的练习
身体从冷到热到冷

方位东南西北天与地之间

从体位法、呼吸法、串联法、视觉观想到最终的冥想

一种追求平静、平衡、平和的状态

是我爱它的理由💗
闭上眼睛的滋养 享受 自动屏蔽周边的一切
一场传统的瑜伽习练🧘‍♀️

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