你不是缺爱而是缺自我认同。
当我接触到很多类似来访者后慢慢意识到：
从心理学角度来看、缺爱的人、本质上缺的不是爱、而是清晰且稳定的自我认同感。
「自我认同感」是埃里克森提出的人格心理学概念、包括人的个体感、唯一感、完整感以及对过去和未来的连续性认识。简单描述就是我认可我自己、相信自己拥有价值、且“认可”和“相信”的行为是坚定地来自于自己的内心、而不是通过外界的评价标准。
内心丰盈者、才能独行也如众。请你把自我厌弃变成自我欣赏、把自我批评变成自我接纳、把自我麻木变成自我成就。