余华老师很通透的一段话：
“一个人，想要自己一辈子命好，
有一个秘诀，那就是精神上不受力。
什么意思呢？就是无论任何人，
对你做了什么，说了什么，
或者发生任何事情，你都不会难受，
依然可以有好心情，
依然可以在生活和事业里的细节中，
有满满的成就感。”
被他人目光困住的人总活得拧巴，
活在他人的舌尖上，
就是用别人的尺子量自己的命。
闲话若在你心头扎根一天，
就成了自缚的茧；
流言若在脑海盘旋一年，
就化作自建的牢；
若将蜚语揣着过一生，
等于亲手签下卖身契。
真正困住你的不是唾沫星子，
而是心里那根拔不掉的刺。
活得通透的人都懂，
这世上最稳的靠山，
从来不是他人的掌声，
而是自己挺直的脊梁。
正如林清玄所说：
“谦卑的心是宛如野草小花的心，
不取笑外面的世界，
也不在意世界的嘲讽。”
偶尔抱怨一次人生，
可能是某种情感的宣泄，也无不可，
但习惯性的抱怨而不谋求改变，
便是不聪明的人了。
你活成囚徒，他便是判官；
你选择释怀，流言就化作尘烟。
那些嚼舌根的人，
不过是举着放大镜找你的缺点。
与其辩白，不如把日子过成响亮的耳光。
真正的体面，
是听见褒贬都能笑着咽下，
把闲言碎语揉碎了，
撒在向前的路上当垫脚石。
当你活成自己的太阳，
流言自会消散在光里。
人生最了不起的四种心境：
痛而不言、笑而不语、
迷而不失、惊而不乱。
我们每个人都是不完美的，
你不必太在意别人的眼光，
你只用做好你自己。
做自己的心理医生
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