宗萨仁波切说：
“你接纳什么，什么就消失；
你反对什么，什么就存在。
如果你不明白你的敌人是你自己，
你会把所有时间、精力用在改变别人，
最后一无所得。”

别人爱不爱你，其实没那么重要，
孩子爱不爱你，父母爱不爱你，
甚至恋人的爱，都别太在意。
人啊，大部分时候都在为别人考虑，
却忘了自己。

总觉得是自己不够好，
但那又怎样呢？
别总盼着别人爱你，
先学会爱自己才能快乐。

别老在别人眼里找自己的价值，
父母目光会老去，伴侣誓言会淡忘，
孩子的背影迟早要奔向远方。
只有你自己，才是那个永远鲜活的存在。

我们总想从别人那里借点光，
却忘了自己本来就能发光。
当你能笑着接纳自己的不完美，
世界自然会对你温柔以待。

萨特说：
“如果试图改变一些东西，
首先应该接受许多东西。”

缘分这事儿，强求不来。
该来的总会来，强留的关系，
就像手里握的沙子，
越用力，溜得越快。
把讨好别人的劲头收一收，
留一点给自己吧。

把焦虑的心结解开，
把内心的褶皱抚平。
当你活成自己的避风港，
清风明月都会为你停留。

成年人的清醒，
就是先把自己摆渡好，
再去做别人的同路人。
不求人，不攀附，不执念，
心里有山海，就不怕岁月荒芜。

正如弘一法师所说：
“那些伤害你的人，其实是来渡你的。
人生在世，心宽一寸，路宽一丈，
一念放下，万般自在。”

记住，世界上所有的改变，
都是从接纳开始的。
所有的不开心，都是因为不接纳。
如果有人突然从你生命里消失了，
别问为什么，到了他该走的时候，
你只需要接受就好。
有些事，你真的无能为力。

成长嘛，很大一部分就是学会接受，
接受分别，接受世事无常，
接受孤独和挫折，接受突如其来的无力感。
对生命来说，接纳才是最好的温柔，
不管是接纳一个人的出现，
还是接纳一个人的离开。

生活总是两难，再怎么不情愿，
也得学会接受那些不再纯粹的东西。
从哭着抱怨，到笑着面对，
最后不过是一场随遇而安。
人生没什么不可放下