朋友都说我看起来像是20＋的
多亏我一直坚持运动和精简精准护肤
在运动方面，我每天都会抽出碎片时间动起来：
✅早晨我会空腹跳绳10分钟，边跳边听音乐，暴汗的感觉还能消水肿。
✅午休时间，我会靠墙静蹲5分钟，促进血液循环，蹲完感觉脸都亮了一些。
✅晚上睡前我会做一组瑜伽拉伸，猫牛式和婴儿式交替，放松肩颈，改善熬夜后的疲惫脸。
护肤方面，其实不需要很多瓶瓶罐罐叠加，到了25➕、30➕要做好精准抗老
这个年纪主要是胶原流失导致脸蛋各种下垮松弛
所以护肤上我主要也是在补胶原蛋白
✅用的是重组胶原蛋白的抗老面霜——丸美小金针面霜
日常护肤我就取适量面霜，轻轻按压进皮肤里，它质地轻盈，上脸很好推开，吸收也超快，不会觉得黏腻。晚上熬夜的话我也会拿来急救，第二天起来脸蛋也垮不了一点
✅进阶护理就是厚敷啦，每周厚敷两次进行胶原灌肤
晚上做完面部清洁后，先来一层精华打底，精华用的是她家同系列的小金针精华，然后抠取两颗蓝莓大小的面霜厚涂在脸上，尤其法令纹和下颌线的地方，10min后洗掉即可
日常和进阶护理交替，现在脸蛋胶原感满满的，又饱满又紧致
💕真心建议：用抗老类的面霜真的别舍不得用！量足才能让面霜里的有效成分充分发挥作用，我每次都是足量涂抹，还会顺便带一下脖子，预防颈纹。
现在我终于明白：护肤是场持久战，选对产品很重要，坚持运动和认真护肤更重要！每天坚持，皮肤状态真的会越来越好～，素颜都很能抗打现在每天照镜子都心情美美的，姐妹们也快行动起来吧！
