教师脾气不好，抑郁，都是自己精神内耗的表现，内耗时间长了，就亚健康了。
想想有什么可内耗的的呢？
学生顽皮，捣蛋，能管得住就管，实在管不住就交给班主任、学校领导、家长。又不是自己的孩子，干嘛为他们把心操碎？干嘛非要把烂泥扶上墙？
同事排挤自己也没必要内耗，上班时间各人干各人的工作，谁也干扰不到谁。业余时间受排挤，那就换个圈子，交一些体制外的朋友，还能拓宽视野，拓广人脉。
谁都不是人民币，你做不到所有人都喜欢。
被领导穿小鞋，上眼药水，故意针对也没什么可怕的。没事搜集一些他们的阴暗面，保留好证据，如果影响了自己的成长，就让他们付出代价。
校长不是终身制，你的工资也不是他发的，只要不出现重大的教学事故，他没有权力开除你，怕什么！
大家始终要记得，人生苦短，怎样开心怎样来，努力把这苦逼的人生过得更热辣滚烫一些。