今天的阿努萨拉瑜伽深度B第一天培训，主题：在垫子上接住“活在当下”这朵莲花。
我们接住了Lakshmi女神递来的那朵莲花。
每一次呼吸都在提醒自己：别执着于结果的行动，就活在这一秒的身体觉知里。
就像莲花从淤泥里挣出水面，我们在体式的挑战里，慢慢剥离对“结果”的执念——不纠结昨天的僵硬，不焦虑明天的进步，只接纳此刻身体的诚实体验的反馈。
物质的富足或许要踮脚追赶，但精神的丰盈，藏在每一次专注呼吸的当下里。今天的垫子就像Lakshmi 的莲花座，让我们在这里开心专注当下，创造一个更美好的明天，但不执着于明天的到来。