自我“存在”的最基本材料，就是日常真实的感受能够被看见和“存活”。
在此基础上，原生家庭或成长环境对一个人最大的祝福，是让一个人在童年时就学会尊重自己的感受；而对一个人的最大诅咒，就是让Ta一直忽视和远离自己的感受，并延续、扩展、泛化到今后所有的关系中。很多抑郁、各种成瘾、无意义无活力无动力怎么来的，就这么来的，真实自我是“死”的、半“死”不活的。