抽动症：眨眼吃薄荷、清嗓子吃麦冬、怪声吃…，这3种“天然止抽”食物，快收好！
。我常跟家长讲，小儿抽动不是突然出现的，它和孩子的体质状况、情绪波动、日常养护都脱不了关系。
所以调理的时候，咱们既要遵医嘱，按时用药、调治体质；同时也得让孩子吃对东西——用对天然食材，能帮孩子在日常中悄悄改善症状，给成长多些助力。
下面就给大家分享3种食物，对应不同抽动表现，家长快收好！
1
眨眼频繁吃薄荷
频繁眨眼、挤眉弄眼、眼睛干涩发红等，多和肝阳上亢、风热扰目有关。
薄荷性凉，归肺、肝经，它有疏散风热、清利头目、平肝疏肝的功效。既能驱散眼部的风热之邪，又能平抑上亢的肝阳，让肝火不再灼烧眼睛，自然能缓解频繁眨眼的问题。
推荐取新鲜薄荷3克，用沸水冲泡10分钟后滤渣。如果孩子脾胃偏虚寒，容易拉肚子，就不要喝了，避免伤脾胃。
2
清嗓子吃麦冬
清嗓子、吸气、咳嗽等咽喉的问题，和肺阴不足、津液亏虚有关。
麦冬性微寒，归心、肺、胃经，是滋阴润燥、生津利咽的能手。它能直接补充肺阴，滋养咽喉，让干燥的咽喉变得湿润，从根本上减少清嗓子的冲动。
推荐用法：取麦冬5克煮15分钟，放少许冰糖调味。注意脾胃虚弱、容易腹胀的孩子要少喝，避免消化不良。
3
怪声吃乌梅
突然发出怪声、咆哮、尖叫、叫喊、学动物叫等，多与肝肾阴虚、虚风内动兼津液耗伤有关。
乌梅味酸涩，性平，归肝、脾、肺、大肠经，具有敛肺生津的功效。它的酸涩之性既能收敛耗散的津液，让咽喉和气息运行更平稳，又能间接平息虚风，减少气机紊乱导致的怪声。
推荐用法：取乌梅3颗（去核），用清水煮20分钟，放少量冰糖调味。酸甜可口，孩子容易接受。但要注意，乌梅有收敛作用，便秘的孩子要慎用，以免加重排便困难。
以上这3种食材对改善孩子抽动症状有一定辅助作用，但家长们一定要牢记：食疗只是配角，绝对不能替代医生的正规治疗。
就像我之前接诊的一个男孩，刚开始只是偶尔挤眼睛，没重视也没治疗，后来发展成频繁发出怪声、全身抽动，上课时突然拍桌子，被学校要求暂缓入学。
辨证：舌红少苔，脉弦细，属于肝肾阴虚、虚风内动。
我给他开了镇肝熄风汤加减：白芍、天麻、钩藤、熟地、山茱萸、山药、茯苓、炙甘草等，同时配合止抽贴调理。
三个月后，孩子的抽动已经得到有效控制，孩子也顺利回归了学校。后续又巩固调理了2个多月，孩子越来越稳定。
作为医生，我特别能理解每个抽动症孩子背后家庭的难处。但请大家相信，只要找对专业医生，坚持辨证治疗+日常辅助+心理疏导，孩子一定能慢慢好起来，在阳光下自信成长！