这个难以启齿的毛病，有一个很简单的方法。

前几天我看到有一个人，说她只要一跳绳就会漏尿。

说到这件事，我也有过，很尴尬，只要一跳绳，一不小心就漏尿了，就要去换裤子。

或者不小心一声喷嚏，或者咳嗽也会漏尿。

我后来用了一个方法把这个漏尿的毛病给解决了。

只要我坐在驾驶室里面，等红灯的时候，我就练提肛，提个几十下。

办公的时候坐在凳子上，也常常的练习提肛，提个20下，有时间可以多做几下。

其实这个提肛的动作随时随地都可以做，躺着也可以做。

当你把提肛的动作变成了习惯，慢慢的这个漏尿的毛病就消失了。

如果大家有有这个问题，可以试试这个方法。