又是一期晚餐合集分享～
搭配公式：蛋白质+膳食纤维🥬+碳水 低油低碳高蛋白！
简单快手附做法适合纯饮食高效刷脂的bb～
附热量供参考！(调料没有计算在内)
做法简单快手～附步骤～
——————————————————
1️⃣黄瓜玉米金枪鱼沙拉
2️⃣烤牛排时蔬
3️⃣鸡胸肉沙拉
4️⃣酸辣柠檬虾
5️⃣黑椒杏鲍菇牛肉粒
6️⃣茼蒿拌鸡蛋
——————————————————
都是适合中国胃的减脂餐[萌萌哒R]
减脂生活化才是长久之计～
祝大家瘦得健康！💗