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干燥季必喝!白萝卜玉米扇骨汤,清润全家
2026-01-06 15:45:40
书夏桅子美食
美食
换季干燥,天天外卖又没营养…试试这锅清甜滋润的汤!打工人下班20分钟快速搞完,清火润燥,肉质软烂,全家都爱喝。
🫕准备食材(2-3人份)
扇骨 300克|白萝卜1根|玉米1根
竹蔗2小段|马蹄6颗|芹菜1根|
调味:胡椒粒少许|盐适量
🥘做法
1️⃣ 扇骨焯水洗净;白萝卜、玉米切块。
2️⃣ 所有食材(除芹菜)放入高压锅,加压碎的胡椒粒和清水。
3️⃣ 高压锅上气后,中小火压20分钟,自然解压开盖加芹菜、盐调味即可。
🌟 汤鲜肉嫩,清甜不腻!
竹蔗+马蹄自带甘甜,不用味精也鲜;
白萝卜润燥,玉米增香,扇骨软烂易嚼。
下班回家快速一锅出,暖身又润喉!
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