早睡觉可解决80%以上的问题这个是实话…我前段时间比较闲，基本按部就班的时间下班回家吃饭带娃，不太安排晚上的咨询，早早入睡那段时间整个人身体状态属于是充满电的感觉最近又忙碌起来，作息又有被轻微打乱的趋势，明显身体状态也不如前了不得不说也是上了年纪了，对这个感知真的非常强烈