梦本质上是无法代谢的情绪所进行的叙事，所以当一个人某段时间的心境发生剧烈变化时，常常会出现一些特定主题的梦，这些梦会非常生动的，把一个人无法言说的，混乱不清的情绪，通过故事的方式演绎出来。
某种意义上，梦赋予了这些情绪更加细微的颗粒度，更加丰富的层次，无论焦虑、愤怒、害怕、绝望，它们都会在对应的人、剧情、场景下，赋予对应的体验，它把你难以言喻的经验过程渲染成了故事和画面，这是一种心理上的转码过程，梦境的画面是隐喻，但感受却是直白的。
所以这个意义上来讲，梦不是在破坏什么，而是努力维持一种经验的连续性，维持由睡眠所分割的两个清醒自我之间，那必要的经验衔接和过渡，它在以力所能及的方式保护着一个人的心理健康。