肾阳一补足，功能就稳固！对付脾肾阳虚，简单又猛


温肾固阳代茶饮（温脾暖肾・固精起痿）

干姜、桂圆肉、菟丝子、枸杞子、红枣，清水适量

制作过程
所有食材简单清洗干净，红枣去核备用。
杯中倒入沸水冲泡，盖上盖子焖泡 15 分钟。
可反复续水冲泡，代茶饮用即可。

作用
温中散寒、补脾暖胃、温补肾阳、固精起痿，适合脾肾阳虚的男同胞，尤其针对阳痿、早泄、遗精、手淫过度导致的精关不固、中途疲软，伴随腰膝酸软、尿频尿急、手脚冰凉、小腹怕冷、精神萎靡的人群，坚持饮用能补足体内阳气，稳固精关，逐步改善男科不适，恢复男性底气。

适用人群
问题：阳痿、勃起不坚、中途疲软，手淫过度引发的早泄、遗精、精关不固；
腰膝症状：腰膝酸软、腰部冷痛，劳累后不适感加重；
排尿异常：尿频尿急、夜尿频繁、小便清长；
畏寒怕冷：手脚冰凉、小腹发凉，受凉后男科问题会加重；
精神状态：精神萎靡、浑身乏力、极易疲惫；
脾胃表现：大便稀溏不成形、食欲偏差，舌淡苔白、舌边有齿痕。

我是中医教授陈玉龙，临床工作 30 多年了，这个代茶饮，食材常见、做法简单，不用复杂熬煮，日常坚持饮用，既能温养阳气，又能调养脾肾，温和不燥烈，比盲目进补更稳妥实用。