Day11放学的时候，居然还出太阳了

心情一下子好到爆棚

先回家吃饭，把娃安顿妥当

立马直奔健身房，40分钟坡度走稳稳完成

自律的感觉也太爽了，真棒啊我才发现减肥路上最大的阻碍是上班我个人觉得，减肥路上最大的阻碍，从来都不是上班忙、没时间，而是我们自己。

身边好几个朋友都成功瘦下来了，还有从140斤减到98斤左右的。

她们都是从管住嘴、迈开腿开始，一天一天咬牙坚持，才慢慢蜕变的。我记得和我同年同月同日生的好朋友从135减到100斤以下，中午下午分两次跳绳6000个以上，吃的也很注意。

真的很受鼓舞，我也该好好对自己下点狠心了。才发现减肥路上最大的阻碍是上班