家常食疗方，不用花钱，适合大多数中老年 不用复杂搭配，日常做到： 清淡饮食、多喝水、多走路、少生气。 一碗小米粥、一盘青菜、一个鸡蛋， 比很多偏方都靠谱。 养生不复杂，吃对、睡好、心宽，就赢了一大半。 你家平时最常吃的养生食物是什么？
