吃的干净低脂才健康，无糖无油的杂蔬玉米面窝窝头
春天的菠菜大量上市，今天给自已做个健康餐，无油无糖的杂蔬玉米面窝窝头，吃起来软乎乎的，满满的膳食纤维，特别顶饱，春天的限定美食
1. 锅中水开，加少许盐，把菠菜洗净焯水，去除草酸，变绿就捞出，马上过凉，把它挤下水分，不用挤太干，因为后面要加玉米面，挤太干还得加水，切成小粒就行，不用切太碎，再切点胡萝卜碎放里，又营养又好看，先再菜馅里加上适量的小苏打，把它抓匀了，这样蒸的时候，菠菜不变色，加了小苏打窝窝头还软乎不硬
2.调味特别简单，盐，白胡椒粉少许，再来2个鸡蛋，把它拌匀了，就往里面加玉米面，慢慢加看手感，最后能攥成团不散，团一团做成窝窝头形状，别做太大了，做小点熟的快
3.水开上锅蒸，上气计时蒸10分钟就熟了
菠菜杂蔬窝窝头，春天的颜色，蒸进馒头里，吃着健康又有营养，喜欢吃粗粮的姐妹收藏好了
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