扭脖子咔咔响？其实是你的颈椎在报警！
大家好我是韦医生。很多人都有这种习惯，就是一扭脖子就咔咔响，他还觉得很舒服。其实这是我们的颈椎在报警。脖子响一般有3个原因。
·第一个原因来讲，就是我们关节里面的气泡破裂的声音。
·第二个原因，有可能就是我们的肌肉紧张，韧带摩擦的声音。
·第三个是颈椎退变，颈椎退变以后软骨磨损造成的声音。
如果你只是单纯响手，不痛不麻一般问题不大。但是如果你响声越来越频繁，还有伴有颈肩僵硬，手麻头晕头痛，那这种来讲，就是典型的颈椎劳损，再发展下去就颈椎病。
然后我今天给大家三个护颈的忠告。
·第一点就是不要，特别是用力甩脖子，这是很伤关节和椎间盘的。
·第二点就是要少低头，我们看手机要抬高点看，比如说玩手机，然后每半个小时要休息一下。
·第三点来讲，可以自己在家拿个热毛巾，敷下脖子，做温和的低头抬头动作，但是不要转圈扭，不要这样子转圈扭。
然后大家记住这点，就是脖子偶尔响，这个不要紧，但是如果又响又痛又麻，要早点重视去检查。
大家可以关注我，教你怎么样科学的保护颈椎。