恐惧也只是一种感觉，就象一个东西如乌云一样袭来，全身因此在颤动甚至心也在打摆，无边无际的压力似末日来临，没关系不要用头脑去定义它，你只需和它和平相处，它就征服不了你，你只去体验这种觉受，不去定义为这是恐惧！
