简单3步，成功戒酒2年。
记得是2024年3月13日发誓戒酒，到了今天已整整2年，2年来真正做到了滴酒不沾。回想起来，得感谢自己的毅力和决心，现在终于可以大声地说出来：戒酒，我做到了，我成功了。
1、逃离小圈子。两年前，我有几个耍得要好的朋友，年龄几乎相同，周周都要聚会喝酒，而且都知根知底，谁的酒量有多大，谁喝酒最耿直豪爽，都一清二楚，我发誓戒酒以后，尽量避免与他们来往，凡是这些朋友组织的饭局，尽量不参加，渐渐地，我同这些所谓的铁哥们疏远了，现在基本没有往来。
2、逃离大圈子。这里说的大圈子，是指自己的同事、同学、亲戚和朋友，能不参加的聚餐就不去参加，即使非去参加，坚决不沾酒。
3、逃离内心的酒瘾。在酒桌上，拒绝来自他人的劝酒都不是问题，最难控制的是，如果是自己生日，或在大年三十的晚上，在家弄了一桌好菜，喝不喝?还是坚决不喝。
如果戒酒三个月，你成功了50%，戒酒一年，你成功了80%，戒酒两年，你已经成功了100%。
戒酒，取决于自己，与他人无关。