想减肥又不想跑步，我选择了一个懒办法。
一直都在说减肥，以前盯着体重，称了几次，变化不大，也不想再称体重了。
但是还是得减，不想跑步，也不想骑单车，想了很久，买了壶铃和哑铃，打算在家力量锻炼。
也不在乎体重了，只要整体看起来不胖就可以了。
也不是每天做，一个星期最少3次，吃的方面每次都要吃点肉类。
要不就吃鸡蛋，打算提高代谢，没有专门饿肚子，但也在控制少吃。
不知道这次会不会有效果，在家随时都可以锻炼，容易坚持一些。
继续减肥穿裙子。
想减肥又不想跑步，我选择了一个懒办法。
一直都在说减肥，以前盯着体重，称了几次，变化不大，也不想再称体重了。
但是还是得减，不想跑步，也不想骑单车，想了很久，买了壶铃和哑铃，打算在家力量锻炼。
也不在乎体重了，只要整体看起来不胖就可以了。
也不是每天做，一个星期最少3次，吃的方面每次都要吃点肉类。
要不就吃鸡蛋，打算提高代谢，没有专门饿肚子，但也在控制少吃。
不知道这次会不会有效果，在家随时都可以锻炼，容易坚持一些。
继续减肥穿裙子。
