睡眠是最好的美容剂，睡眠好才是真的好！
我的经验告诉我，要想睡眠好，烂事少往心里放。
我已七十岁了，我的睡眠好，脸上的皱纹也少。我从来不用昂贵的化妆品。每天洗完脸只用xx净和粉底液，一用四十年了。用什么也不如能睡个好觉管用。
我从年轻时养成的习惯就是，在每天的睡前把今天的事像电影一样过一遍，好的坏的过一遍。想清楚后我会对自己说“过”，睡觉！一辈子都是如此。
哈哈😃，是不是很有意思。
我这是在放过自己，一切都会顺其自然。
睡眠好，血压就正常身体就好。
简单的生活，什么事情想多了就睡不着，成了负担。
要保持一个良好的心态，睡眠一定会好的。做再多的美容也比不过一个好的睡眠。