练好孙氏太极拳，须先破“无极学”迷局！缺这4点，肯定没练对！孙氏太极拳第1集。

春来，想练练太极拳。从今天开始，将研究一下孙氏太极拳。我喜欢用孙氏而不是孙式，其他太极拳也是一样。在我的认知中，某氏比某式更能体现本派太极拳的渊源与特色。

我参考的拳谱源自《孙氏武学集注•太极拳学》。我不是很喜欢看现在的视频，因为我更尊重典籍的本意。有些文字的妙处，是视频所无法演绎的。

研究期间，自然会出现不同的拳感，有时甚或是质疑。对此，从没有不尊重不敬畏的意思，只是自己的体悟不同而已，绝对没有损人利己的想法。

孙氏太极拳的第一式为无极学。在我看来，无极学和起势等名字相比，给人更旷达更深奥的启迪。学者，系统之凝炼、专业之荟萃。

早上，我体悟了一下无极学，和杨式太极拳、武当太极拳的起势作了比较，个人更喜欢孙禄堂公的无极学。

在体悟的过程中，我始终感觉90度外八字的无极式很别扭，仔细对照原文，绝对没有问题。

为什么别扭呢？忽然想起后天与先天之别的关键所在，立即就舒服了。

是禄堂公有意为之而去掉这关键的四个字，还是作为门派之秘籍而不愿意公开呢？我尊重先辈的意见，在此也不公开。

站对之后，我的体悟短时间内便有四个显著拳感：

一是身体似乎在慢慢膨胀，漂浮之感很明显，感觉自己的身体粗圆了许多。

二是身体渐渐变暖，脚底的热流很明显。站了五分钟后，额头竟有微微汗意。感觉不是天暖和穿衣的原因，因为那种热从身体里面往外渗。

三是呼吸似乎处于止息状态，很微弱。脑袋想什么事情时，模模糊糊想不起来，直如文中所说的“心中空空洞洞”。

四是腋窝自然撑开，心经的极泉穴开启，肩膀更加松开。垂肩不是压肩，腋窝不开肩难松。

当然可能还有其他拳感。但至少应该具备我的这些普通拳感，否则很可能没有练对！

无极学的原文是：

起点：面向正方，身子直立，两手下垂，两肩不可往下用力，下垂要自然，两足为九十度之形式，如图是也。两足尖亦不用力抓扣，两足后根亦不用力蹬扭，身子如同立在沙漠之地。手足亦无往来动作之节制，身心未知开合顶劲之灵活，但顺其自然之性，流行不已。心中空空洞洞，内无所思，外无所视，伸缩往来，进退动作，皆无朕兆。