分享一个少生病的方法：

要明白，疾从躁中生，真正的养生是养节奏，把心里的杂念清出去，少去操心别人的生活，不让烂事占用你的能量。

当你觉得做一件事特别费劲时，别急着怪自己不够努力。大概率不是你的问题，而是这件事本身就不对。真正属于你的东西，从来不需要你拼命去够。

只要你慢得下来，只要你等得起，只要你不比较，只要你能忘记，你的心就会静下来，心静则气顺，气顺身体自然就好。

人生最好的状态不是满盈，而是刚刚好。对的路走得稳，对的人处得松，对的事做得顺，顺势而为，就是大智慧！

礼赞，祝您身体健康，四季平安。